Este no es un simple detox.
Es una experiencia integradora que combina sabiduría ancestral, medicina ayurvédica y prácticas conscientes para acompañarte a recuperar vitalidad, serenidad y presencia.
Durante 7 días vas a aprender a reconocer tu energía (Dosha), desintoxicarte con amor y crear hábitos que nutran tu salud de manera integral: cuerpo, mente y espíritu.
✨ ¿Para quién es?
✔ Para vos que querés conocer el Ayurveda de forma clara y amorosa
✔ Para vos que necesitás una pausa para depurar cuerpo y mente
✔ Para quienes desean reconectarse con prácticas naturales, accesibles y profundas
✔ Para personas que buscan integrar hábitos saludables sin exigencia ni rigidez
No necesitás experiencia previa. Solo voluntad de cuidarte desde otro lugar.
🌿 ¿Qué vas a recibir?
📘 Instructivo para la formación
📚 2 clases teóricas (2h30 cada una) con contenido profundo y valioso
👩⚕️ Invitada especial: Médica Ayurveda Valeria Zelkowicz
📘 PDF explicativo con conceptos clave de Ayurveda
🛒 Plan de alimentación detox de 7 días + lista de compras
🧘🏻♀️ 3 videos de Yoga según cada Dosha (filmados en India)
🌕 1 clase de Yoga restaurativo + tutorial de Saludo al Sol
🌬️ Video explicativo sobre respiración completa y respiración de limpieza
🧴 Video de automasaje para pies
🧘♀️ 3 Audios de meditación, uno para cada dosha.
💛 ¿Qué te vas a llevar?
✔ Entendimiento profundo y simple sobre el Ayurveda
✔ Descubrimiento de tu Dosha y cómo equilibrarlo
✔ Detox natural del cuerpo y la mente, sin restricciones extremas
✔ Recetas y combinaciones que sanan
✔ Herramientas prácticas de Yoga, Meditación y Respiración
✔ Hábitos simples que podés sostener con amor cada día
🎁 Bonus:
Acceso a Playlists con música y mantras para conectarte con los distintos elementos de la naturaleza: tierra, agua, fuego, aire y espacio. Para usar en rituales, escritura, movimiento, prácticas de yoga, etc. Para evocar, equilibrar o despertar esa energía interna.
💌Consultas dentro de la plataforma para que te sientas acompañada en tu proceso.
🌀 Este desafío es un viaje de vuelta a tu naturaleza.
Es la medicina que tu cuerpo ya conoce.
Es el momento de dejar entrar el bienestar desde la raíz.
